Maandag

20:30 - 21:30 uur

Mieke Vleugel:

06-41259615

olympiakapelle@zeelandnet.nl

 

Een fanatieke damesgroep die de les altijd starten met een warming-up. Vervolgens wordt er fanatiek aan de conditie gewerkt door middel van bewegen op muziek (aerobics), een conditiecircuit of loopvormen.

Elke les worden er ook veel spierversterkende oefeningen gedaan met behulp van gewichtjes, dynabands etc. En aan het einde van de les een heerlijke cooling down.

Bij deze groep staat gezelligheid voorop en is er ook tijd voor ontspanning met samenwerkingsspelen en verschillende balspelen.

Een gezellige club dames, die een groot variété aan oefeningen krijgt voorgeschoteld. Heb je zin om mee te doen kom dan gerust eens langs, maar neem je sportkleding mee!!!

 

Gegeven door: Mieke Vleugel